ce que je propose
pour qui ?
L’activité physique étant bénéfique pour la santé, il va de soi qu’elle peut s’adresser à tout le monde. Ainsi, que vous soyez débutant ou confirmé, peu importe votre âge (y compris les enfants et les séniors), que votre objectif soit :
- Une remise en forme
- Une perte de poids
- Une reprise d’activité
- Votre bien-être
- Une préparation à une compétition
- Un renforcement musculaire
- Une amélioration de vos performances
- La prévention de votre santé
Je vous proposerai des séances et un programme d’entraînement personnalisés et adaptés à vos besoins, vos capacités et vos demandes, dans le but d’atteindre vos objectifs ensemble sur le long terme. Je serai évidemment à votre écoute concernant vos questionnements ou difficultés afin de favoriser votre progression tout en essayant de prendre du plaisir !
public enfant
L’activité physique dès le plus jeune âge ? Excellente idée ! Votre enfant est déjà inscrit dans un club ou pratique déjà une activité physique mais vous souhaitez lui offrir des heures supplémentaires avec un suivi et un accompagnement personnalisé en rapport avec sa pratique ? Votre enfant n’a pas d’activité extra-scolaire mais il souhaite faire plus d’activité physique, sans pour autant avoir une idée précise du sport qu’il aimerait faire ? Ayant à de nombreuses reprises proposé des séances d’animation sportive auprès des jeunes, je suis là pour vous ! Mon parcours de formation m’a permis d’emmagasiner des connaissances dans de nombreuses activités sportives et c’est toujours un plaisir pour moi de proposer des séances qui seront à la fois ludiques et variées pour ce public plein de ressources.
public SENIOR
L’activité physique est essentielle à tout âge de la vie ! Je vous propose également des séances de gym douce, une activité physique adaptée, sans risque, non traumatisant pour le corps afin d’entretenir au mieux vos capacités physiques. Ce type de séance a pour but d’améliorer votre posture, de renforcer les muscles en profondeur, ainsi que de travailler votre souplesse et votre équilibre.
comment ?
A travers mon parcours ainsi que mes expériences personnelles, j’ai pu acquérir des connaissances et aptitudes diversifiées dans de nombreuses activités sportives qui me permettront d’élaborer des séances individualisées et adaptées à votre profil. Ainsi, après un premier contact au cours duquel vous m’indiquerez vos attentes et objectifs, je pourrai vous élaborer un planning d’entraînement sur mesure ! Les entraînements proposés pourront être constitués de renforcement musculaire et de cardio-training, et seront accompagnés d’un échauffement et d’un retour au calme avec étirements et assouplissements en début et fin de séance.
où ?
Ma zone d’intervention comprend les alentours de Roubaix et le Nord-Est de la métropole lilloise, comprenant des communes telles que Hem, Lys-Lez-Lannoy, Leers, Wattrelos, Tourcoing, Mouveaux, Bondues, Wasquehal, Croix, Roncq, Marcq en Baroeul, Wambrechies, Marquette, Saint-André, La Madeleine, Mons en Baroeul, Villeneuve d’Ascq, Anstaing, Tressin, Chéreng, Baisieux, Camphin en Pévèle et bien d’autres…
EMERIC COACHING 